- 08121752022
- dokterbehel@gmail.com
“Tips Mencegah Gigi Berlubang“
Kebersihan mulut dan gigi yang buruk tentu dapat menyebabkan berbagai permasalahan seperti bau mulut, gigi berlubang dan gusi berdarah. Guna menghindari berbagai permasalahan diatas, Kita perlu mempraktekkan pola kebiasaan perawatan gigi yang baik. Kita perlu disiplin dalam merawat gigi, mulai dari menggosok gigi hingga melakukan kontrol rutin berkunjung ke dokter gigi.
Berikut adalah beberapa kebiasaan / habit yang bisa kita terapkan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut:
Pastikan pasta gigi yang Anda pilih mengandung flouride di dalamnya. Perawatan gigi dengan pasta gigi mengandung flouride dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.
Selain itu, flouride dapat memperkuat enamel yang membuat gigi lebih tahan terhadap asam dari plak yang menyebabkan kerusakan gigi.
Kita semua dianjurkan untuk sikat gigi secara teratur. Sikat gigi dua kali sehari dengan cara yang benar. Kebiasaan menyikat gigi dapat dilakukan setiap pagi setelah selesai sarapan.
Kita juga dianjurkan untuk rajin sikat gigi pada malam hari menjelang tidur. Sikat gigi menjelang tidur baik untuk menghilangkan kuman atau plak dari sisa-sisa makanan / minuman yang menumpuk. Kita juga dianjurkan menggunakan benang gigi (dental floss) setidaknya satu kali sehari.
Benang gigi atau dental floss dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi. Membiasakan diri untuk menggosok gigi secara rutin dan rajin menggunakan benang gigi dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit gigi dan mulut.
Makanan / minuman yang manis dapat meningkatkan produksi asam, hal ini dapat merusak lapisan enamel pada gigi. Kebiasaan tidak menggosok gigi setelah makan / minum manis, dapat membuat sisa-sisa makanan / minuman akan menempel lebih lama di gigi. Habit ini dapat mempercepat proses kerusakan gigi.
Selain mengurangi konsumsi makanan / minuman manis, Kita dianjurkan memperbanyak konsumsi buah-buahan /sayuran dan air putih.
Memakai obat kumur / cairan pembersih mulut sangat baik untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi /benang gigi. Berkumur dengan menggunakan obat kumur antiseptik dapat mencegah pembentukan plak dan mencegah penyakit gusi.
Perawatan rutin ke dokter gigi bertujuan untuk menghilangkan plak pada gigi. Dokter gigi juga dapat melakukan scalling untuk membuang karang gigi yang menumpuk.
Kontrol ke dokter gigi tidak harus menunggu gigi mengalami kerusakan, tapi penting sekali untuk melakukan tindakan pencegahan dengan rutin berkunjung ke dokter gigi.
Instagram: @lilamuntadir_dokterbehel
Kontak kami