“Poli Kesehatan Gigi Surabaya : Kebiasaan Penting untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut”
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
Halo apa kabar adik-adik semua? Tetap semangat ya…
Pada kesempatan kali ini, kakak dari tim dokterbehel.com kembali hadir untuk sharing info kesehatan gigi dan mulut. Kali ini akan dibahas tentang kebiasaan-kebiasaan penting dalam kesehatan gigi. Selain menyikat gigi, memakai obat kumur, dan memakai benang gigi, kita dapat menjalankan kebiasaan-kebiasaan penting lainnya. Berikut habit yang harus kita latih:
Teknik menggosok gigi perlu dipelajari dan diperhatikan dengan benar. Cara memegang sikat gigi perlu diperhatikan. Gosoklahlah gigi dengan lembut, dengan gerakan pendek-pendek, lakukan dengan gerakan melingkar. Jangan berlebihan saat menggosok gigi, cukup 10-15 kali sikatan per gigi. Lama menggosok gigi kurang lebih sekitar 2 menit.
Instagram: @dokterbehel
Pilih sikat gigi yang baik dan berkualitas. Gunakan sikat gigi paling lama adalah tiga bulan. Perhatikan kondisi bulu pada sikat gigi. Apabila bulu-bulunya sudah mekar, rusak, rontok, jangan digunakan. Adik-adik dianjurkan memilih sikat gigi dengan bulu-bulu yang lembut.
Waspadai mengkonsumsi gula. Gula merupakan sumber energi bagi bakteri, ini menjadi penyebab terbentuknya plak yang bisa merusak enamel gigi dan gusi. Gula juga menjadi bahan untuk membentuk keasaman mulut. Waspada gula karena dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.
Bila adik-adik mempunyai kebiasaan merokok, yuk kita stop. Tentu adik-adik pasti bisa. Merokok menjadikan rongga mulut ruang berkembang biak untuk bakteri. Ingat, ada dua zat di dalam rokok, yaitu nikotin dan tar. Kedua zat tersebut, dapat menggerogoti gusi, membuat gigi geligi menjadi kuning dan kehitaman. Tentu kita tidak mau kan?
Apabila Adik-adik merokok dapat beresiko penurunan kualitas tulang yang menyokong gigi. Gigi akan lebih mudah lepas/tanggal. Selain itu, merokok dapat meningkatkan risiko kanker mulut, akibat efek zat kimia yang terdapat pada rokok. Yuk kita stop kebiasaan merokok.
Adik-adik disarankan berlatih untuk rutin memakai benang gigi (dental floss). Dental floss dapat membantu mengurangi plak dan mempertahankan kesehatan gigi. Pemakaian benang gigi juga harus dilakukan dengan cara yang benar. Konsultasikan pada dokter gigi terdekat tentang cara memakai dental floss yang benar.
Walau Adik-adik tidak memiliki keluhan kesehatan gigi dan mulut, tentu banyak manfaat yang didapat bila rutin memeriksakan gigi. Bila ada kelainan gigi, gusi, atau penyakit lain, dokter dapat mendeteksi lebih awal. Mencegah lebih baik dari mengobati. Umumnya biaya pengobatan untuk pencegahan masih lebih murah bila dibandingkan dengan biaya pengobatan untuk gangguan gigi yang berat.
Baca juga: Klinik Dokter Behel Surabaya
Demikan info dari “Poli Kesehatan Gigi Surabaya : Kebiasaan Penting untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut”, semoga bermanfaat. Untuk informasi lebih jelas, kunjungi dokter gigi terdekat di kota Adik-adik. Be Happy dan tetap semangat ya!
خَيْرُالناسِأَنْفَعُهُمْلِلناسِ
dokterbehel.com